岡山サウナ 【岡山サウナ】2時間3000円の贅沢。練習の疲れが瞬殺される「コルメキュラ」に行ったら、最高のご褒美空間だった
こんにちは、卓球ブロガーの「ヤンマ185」です。
社会人卓球プレーヤーの皆さん、「体のケア」にお金をかけていますか？ 普段は近所のスーパー銭湯で済ませてしまう私ですが、先日の練習で体が悲鳴を上げていたので、以前から気になっていた岡山...
岡山サウナ 
夜行バス 【卓球遠征】夜行バスで「体バキバキ」は絶対回避！翌日の練習・試合に響かせないための「快眠グッズ」4選
こんにちは、卓球ブロガーの「ヤンマ185」です。 突然ですが、2月12日から東京への遠征が決まりました！
地方組にとって最大のネック、それは「交通費」。 新幹線を使えば楽ですが、往復で数万円…。ラバーが何枚買えるんだ…と考えると、や...
【卓球】意識するポイント 【バックハンド苦手な人へ】格上にカウンターされるのは「中途半端な回り込み」が原因だった。意識すべきは「足の向き」
こんにちは、卓球ブロガーの「ヤンマ185」です。
皆さんは「バックハンド」が得意ですか？ 私は正直に言うと苦手です。だからこそ、試合では「無理やりにでも回り込んでフォアハンドで攻める」ことを心掛けています。
しかし、最近格上の...
【卓球】意識するポイント 【上達の近道】「卓球ノート」書いてますか？社会人が最短で強くなるための「言語化」の魔力
こんにちは、卓球ブロガーの「ヤンマ185」です。 みなさんは練習が終わった後、その日の反省や気付きを記録していますか？
「頭では分かっているつもり」 「なんとなく感覚は掴んだ」
そう思っていても、次の練習では「あれ？どうやって...
【卓球】意識するポイント 【脱・初心者】シューズを変えたらフットワークが変わった！「ウエーブメダル7」を選んだ理由と、意外と知らない「紐の結び方」
こんにちは、卓球ブロガーの「ヤンマ185」です。 先日の記事で全国トップレベルの選手はフットワーク（戻り）が速い」という話をしました。
実は私、これまで卓球シューズには全くこだわりがありませんでした。「滑らなければ何でも...
【卓球】意識するポイント 【観戦記】全国トップレベルの試合を見て痛感。「派手なラリー」の裏にある3つの凄み【ツッツキが9割？】
こんにちは、卓球ブロガーの「ヤンマ185」です。
先日、全国クラスのトップ選手同士の試合を間近で観戦する機会がありました。 「どんな凄いドライブを打つのだろう？」とワクワクして見ていたのですが、実際に私の目を釘付けにしたのは、もっと...
卓球用具レビュー 【ディグニクス09C必須】数百円で寿命が倍増？「バタフライ ラバー保護用粘着フィルム」を使うべき理由
「せっかく高いディグニクス09Cを買ったのに、すぐ回転がかからなくなったら嫌だ…」 そう思っていませんか？ 実は、微粘着ラバーの寿命を縮める一番の原因は「保管中の酸化」です。 今回は、私が愛用している「最強のアンチエイジング・アイテム」を...
卓球用具レビュー 【バックハンド苦手な人へ】「振らなくても勝てる」ディグニクス05（バック面）の実力をレビュー【09Cとの相性抜群】
こんにちは、卓球ブロガーの「ヤンマ185」です。
さて、全国大会に向けて用具の最終調整を行いました。 今回は「バック面のラバー」についてです。
実は私、バックドライブが全くできません。 「それなのにディグニクス？」と思われるかもしれませんが...
卓球用具レビュー 【本音レビュー】ディグニクス09Cは社会人にこそおすすめ？「寿命」と「重さ」の実態を公開
こんにちは、卓球ブロガーの「ヤンマ185」です。 今日は、多くの卓球人が憧れる最高級ラバー「ディグニクス09C」についてレビューします。
「値段が高すぎて手が出ない」 「プロが使うラバーだから難しいのでは？」
そう思っていませ...
仕事効率化 【脱・残業】エクセル苦手な事務職が「VBA（マクロ）」を覚えたら、月10時間の単純作業が「ワンクリック」になった話
こんにちは、卓球ブロガーの「ヤンマ185」です。 普段はデスクワーク中心の事務職をしています。
みなさん、こんな「絶望的な作業」に追われていませんか？
数百件あるデータを目視で1行ずつチェックする。
大量のファイルを開...